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与NBA西部分区一两支球队独大的格局不同，东部分区在近年各个球队实力较为均衡，各支球队几乎都有机会打进季后赛，甚至是走上总决赛的舞台，在近二十年间东部有几支球队表现相当亮眼，多次打进总决赛，让我们来统计一下打进总决赛最多的三支队伍：
1.迈阿密热火队（7次）
热火队在近20年间，一直是东部的一支劲旅，球队曾经历过韦德奥尼尔时期，热火三巨头时期，还有球队现役的吉米巴特勒时期，可以说近二十年来是热火最鼎盛的时期，热火曾在2005-2006赛季，2010-2011赛季，2011-2012赛季，2012-2013赛季，2013-2014赛季，2019-2020赛季，2022-2023赛季七进总决赛，其中在05-06,11-12,12-13赛季取得三座总冠军奖杯，是当之无愧的东部王者，今年总决赛即将打响，热火有望完成队史第四冠，让我们拭目以待！
2.克利夫兰骑士队（5次）
骑士队在2003年选中了“天选之子”勒布朗詹姆斯，从东部弱旅直接晋升为有竞争力的一支球队，詹姆斯在2006-2007赛季单核带领骑士队打进总决赛，但遗憾的是球队遭西部劲旅马刺队横扫，第二次打进总决赛是在2014-2015赛季，詹姆斯从热火功成名就回归家乡，这次总决赛因为伤病原因，詹姆斯独自带队遭勇士队4-2淘汰，此后在2015-2016赛季，2016-2017赛季，2017-2018赛季球队连续四年都进入总决赛，2015-2016赛季是球队的夺冠赛季，詹姆斯，欧文带领骑士队夺得队史首座总冠军奖杯，在1-3落后的情况下连扳三局击败勇士队，创造历史。
3.波士顿凯尔特人队（3次）
凯尔特人队最为NBA历史上获得总冠军最多的球队，在近20年虽然不是鼎盛时期，但也一直是东部的一支劲旅，球队曾在2007年休赛期组建起由保罗皮尔斯，雷阿伦和凯文加内特组成的三巨头，在2007-2008赛季一举打进总决赛，击败了科比带领的湖人队，在2009-2010赛季再次打进总决赛，但被科比和保罗加索尔带领的湖人队击败，在2021-2022赛季球队时隔12年再度打进总决赛，但被金州勇士队4-2击败。
