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健康行为是指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动，如充足的睡眠、平衡的营养、适量的运动等。健康行为不仅能不断增强体质，维持良好的身心健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病，而且也能帮助人们养成良好的健康习惯。通过改变不良行为、不良的生活习惯，逐步养成健康的行为习惯，是可以预防某些疾病的发生的。
今天，我们邀请到了大兴街道社区卫生服务中心的主管护师孔维菊为我们讲解“个人生活习惯之什么是健康行为？”希望看完节目会对关心健康的你有所帮助。
编辑/张语
二审/石莹华
终审/沙建军
监制/阿香
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